Wakacje z jogą i relaksacją w górach Izerskich 20.08-27.08.2021

Witajcie

Zapraszam na sierpniowy wyjazd z jogą, relaksacją i medytacją w przepięknym miejscu- BioRezydencji w Izerach https://biorezydencja.pl/

 

Dla kogo?

*dla wszystkich: osób praktykujących wcześniej jogę i zupełnie początkujących

*dla poszukujących skutecznych metod redukowania stresu, łagodzenia chorób psychosomatycznych

*dla chcących odpocząć w otoczeniu pięknej przyrody: aktywnie lub zupełnie na leniwca

*dla stęsknionych za towarzystwem życzliwych, spokojnych i dobrych ludzi

*dla fanów jogi nidry i praktyk oddechowych

Jednym słowem dla każdego !

 

Zapraszam osoby praktykujące dowolne formy jogi oraz zupełnie początkujące. Nie jest wymagany żaden staż na macie, jedynie otwarta głowa.

Będę korzystać z wielu form jogi, łącząc praktykę jogi powięziowej (yin yoga), jogi wg przekazu B.K.S Iyengara, uważności (mindfulness), jogi nidry, technik oddechowych oraz różnorodnych form pracy z ciałem uwalniających napięcie emocjonalne i fizyczne.

 

W programie:

*poranne dynamiczne sesje jogi i oddechów

*popołudniowe sesje jogi regeneracyjnej, relaksacji i medytacji

*wieczorne sesje jogi nidry

*wspólne wycieczki po okolicznych szlakach

*możliwość skorzystania z masażu

Lomi-Lomi, Peloha, Terapii czaszkowo- krzyżowej czy ajurwedyjskiego (należy z wyprzedzeniem zgłosić chęć skorzystania z zabiegu)

 

Miejsce:

Biorezydencja

Nie przesadzimy mówiąc, że BioRezydencja to SPA dla ducha i ciała, mieszczące się w nastrojowych, odrestaurowanych wnętrzach najstarszego domu w Świeradowie Zdroju. Obiekt prowadzony jest przez dwójkę niezwykłych braci, którzy sami kochają naturę i życie zgodne z jej rytmem. Rozgość się i sprawdź, jak wiele możemy dla Ciebie zrobić.

Zakwaterowanie:

Mamy do wyboru apartamenty: pokoje 2-4 osobowe, które dzielą z sąsiednimi cześć wypoczynkową oraz aneks kuchenny.

Przy zgłoszeniu proszę zapoznać się z opisem i wybrać pokój z dostępnej listy na stronie https://biorezydencja.pl/apartamenty/ (w zależności od możliwości wybrany pokój będzie dostosowany do preferencji- decyduje kolejność zgłoszeń)

Ośrodek nie dysponuje pokojami 1- osobowymi. Jeśli zostaną nam wolne miejsca będzie jednak można skorzystać z pokoju 2- osobowego za dopłatą.

Osoby towarzyszące i nie ćwiczące na zajęciach są mile widziane, jeśli pozostaną nam wolne miejsca – dla nich zniżka o 300 zł.

Miesjca dla psów niestety już zapełnione 🙂

O prowadzącej:

Nazywam się Kamila Karpińska. Z wykształcenia jestem politologiem i psychologiem, absolwentką UW i SWPS

Z pasji i serca jestem nauczycielką jogi i trenerką warsztatów antystresowych. Ukończyłam w Indiach kurs nauczycielski Yoga Teacher Training RYT 200. Obecnie prowadzę warsztaty psychologiczne i relaksacyjne dla firm oraz warsztaty wyjazdowe w Polsce i w Azji (Indie, Bali).

Moją misją jest wspieranie innych w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju i rozwoju osobistym. Fascynuje mnie związek ciała i umysłu oraz wszelkie terapeutyczne formy pracy z ciałem pomagające uwolnić stres i odzyskać radość życia ( TRE, SE, psychoterapia metodą Lowena, joga powięziowa, tantra). Jestrem praktykiem w trakcie ostatniego rou 3-letniego szkolenia w metodzie Somatic Experiencing pracującej z traumą i silnym stresem.

W moim życiu szczególne miejsce zajmuje sama joga, która towarzyszy mi od 17 lat. Jest przy mnie w najtrudniejszych momentach w chwilach wielkiej radości. Im więcej praktykuję, tym bardziej widzę, ile jeszcze przede mną. Obserwuję, jak wiele się we mnie zmienia pod wpływem uważnej pracy z ciałem i z emocjami. Dlatego chcę dzielić się tą wiedzą z Wami

 

Jeśli chcesz przeczytać więcej o mnie i o tym z czym będziemy pracować, zapraszam na mojego bloga, fun page’a i na kanał YouTube:

Witaj na Stresoterapii!

https://www.facebook.com/stresoterapiaKamilaKarpinska/

https://www.youtube.com/channel/UCsb_pBN7AMufokAZ8z2OeFw…

 

PLAN WARSZTATU:

20.08 piątek – 27.08 piątek

Rozpoczynamy w niedzielę 20.08 od ok. g.14.00 zakwaterowaniem, o 17.00 sesja jogi, 19- obiadokolacja i wieczorem- wprowadzenie do warsztatu

Kończymy w piątek obiadem ok. godz.13 .

 

Plan dnia od soboty 21.08 do 26.08

7.30-9.00 sesja jogi, ćwiczeń oddechowych i medytacji

9.00 śniadanie

9.30-13.30 czas wolny

13.30 obiad

14.00- 17.30 czas wolny

17.30-19.00 sesja regenerującej jogi popołudniowej i technik relaksacji

19.00 kolacja

wieczorami ok g.20 : sesja medytacji/jogi nidry, wykład o jodze: wedle potrzeb grupy

 

piątek 27.08

7.30-9.00 sesja jogi, ćwiczeń oddechowych i medytacji

9.00 śniadanie

po śniadaniu wykwaterowanie i wyjazd

Wyżywienie: doskonała wegetariańska i wegańska, prozdrowotna kuchnia, w której główną rolę grają ekologiczne, sezonowe i regionalne produkty,

Można zabrać osoby towarzyszące niećwiczące, o ile nie zapełnimy miejsc osobami praktykującymi jogę

Rezerwacji miejsc dokonujemy na podstawie zgłoszenia mailowego na kamila@streso-terapia.pl i po uzyskaniu potwierdzenia dostępnych miejsc

 

Cena warsztatu:

*inwestycja w warsztat wynosi 1990 zł, niezależnie od wybranego wariantu pokoju

!!! first minute: pierwsze 5 osób otrzymuje zniżkę 100 zł

!!!razem fajniej: pierwsze 3 pary rezerwując miejsce dla min.2 osób- otrzymujecie razem zniżkę w wysokości 100 zł (50 zł od osoby)

(zniżki nie sumują się)

– potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 1000 zł na konto :

Stresoterapia Kamila Karpińska

05 1950 0001 2006 0075 1444 0002 z tytułem „Wakacje BioRezydencja (imię i nazwisko)”

-pozostała kwota 990 zł płatna na miejscu w gotówce lub przelewem na konto

Stresoterapia Kamila Karpińska

05 1950 0001 2006 0075 1444 0002 z tytułem „Wakacje BioRezydencja (imię i nazwisko)”

 

Zapraszam bardzo serdecznie!

Kamila