Pełna regeneracja. Sesja głębokiej regeneracji i jogi nidry

28.05.2017 Warszawa Pełna regeneracja. Sesja głębokiej regeneracji i jogi nidry 28.05 (niedziela) 14.00 – 16.30 Joga Centrum Adama Bielewicza ul.Pankiewicza 1, Warszawa Pamiętacie to błogie uczucie i ciszę w umyślę, kiedy uda się nam odprężyć w savasanie? Spokój jest tym dla duszy, czym sen dla ciała. A gdyby połączyć te oba zjawiska? Jak silny wpływ …

O mnie

Nazywam się Kamila Karpińska. Z wykształcenia jestem politologiem i psychologiem, absolwentką UW i SWPS, stypendystką Goteborgs Universitet w Szwecji i Northeastern Illinois University w USA. Ukończyłam także 1,5 roczną szkołę Trenerów Umiejętności Psychospołecznych w Ośrodku Intra. Z pasji i serca- nauczycielką jogi i trenerką warsztatów antystresowych. Ukończyłam w Indiach kurs nauczycielski Yoga Teacher Training RYT …

Joga nidra – medytacja dla każdego

Każdy kto próbował medytować, wie, że początki nie są łatwe. Na początku z entuzjazmem siadasz na nowo nabytej poduszce zafu, zapalasz świeczkę i intonujesz w ciszy „so-ham”. Po 3 minutach czujesz, że Twoja lewa stopa zaczyna drętwieć a prawe biodro dziwnie kłuje. Po 10 – jakoś trudno usiedzieć z prostym kręgosłupem i zaczynasz bujać się …