Witaj na Stresoterapi!

To przestrzeń, w której wspólnie staramy się odnaleźć spokój i oddech. Uczymy się, że niezależnie od okoliczności mamy prawo i narzędzia do tego, aby czuć się dobrze i spokojnie.

Brak umiejętności radzenia sobie z długotrwałym stresem powoduje choroby psychosomatyczne, autoimmunologiczne i zaburzenia emocjonalne. Dlatego tak ważne jest to, aby szukać rozwiązań.

Mamy je na wyciągnięcie ręki: joga, medytacja, praktyki oddechowe, Somatic Experiencing i ekspozycja na zimno- to darmowe i dostępne dla wszystkich narzędzia, które pomogły mi wiele razy odzyskać siebie.

Dlatego teraz jestem też obok Ciebie, wspierając w odzyskaniu zdrowia i spokoju.

Kim jestem?

Moją misją jest wspieranie innych w odnajdywaniu wewnętrznego spokoju i rozwoju osobistym. Fascynuje mnie związek ciała i umysłu oraz wszelkie terapeutyczne formy pracy z ciałem pomagające uwolnić stres i odzyskać radość życia.

W moim życiu szczególne miejsce zajmuje sama joga, która towarzyszy mi od 14 lat. Jest przy mnie w najtrudniejszych momentach i w chwilach wielkiej radość.

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Zapraszam tutaj

Blog

Jak skleić połamane serce i ciało 💔 O metodzie leczenia traumy i stresu Somatic Experiencing ®

Czym jest Somatic Experiencing ®? Jest to efektywna metoda leczenia traumy i objawów silnego/chronicznego stresu Twórcą metody jest dr Peter Levine, który w trakcie niemal pół wieku swojej pracy jako terapeuta, opracował schemat uwalniania traumatycznego doświadczenia w sposób bezpieczny, łagodny i oparty na neurobiologii, fizjologii i psychologii Praca w SE® opiera się na stopniowym i …

Jeżeli mogę Ci pomóc napisz do mnie